tirsdag den 12. juli 2011

brkfst to go og kakao- mandler

159 kcal - 35 % protein, 58 % kulhydrat og 7 % fedt (der mangler da godt nok lige mit crunchy nøddedrys der på fedtsiden, men så var det godt, der røg mandler med som snack)

Dagens morgenmad kom lige med på farten, så den ikke skulle kastes ned for at nå på arbejde til kl. 6.30 ;-) Hurra for Tupperware:-) (Jeg fik igen i dag startet dagen med en powerwalk på 53 min).
Det blev til:

150 g fromage frais 0,2 %
50 g optøede hindbær
80 g (1 stk.) nektarin
5 g tørrede gojibær

Med som snack kom lidt kakao-mandler, som simpelthen bare er mandler med kakao. Jeg laver dem ved at komme mandlerne i en pose med kakao og ryste dem til mandlerne er dækket med kakao.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar